[...] czy jest tam 300 ale robi dobrze i enan i cypio. Ostatnio znajomy przybił mixa ale coś go pobolewało za bardzo więc wrócił na enan. Ale to chyba każdy jest inny kogo co boli Możliwe , ze ból spowodowany stężeniem 350 mg na ml ??? Ciężko stwierdzić. On ogólnie źle znosi propa. Z tego co mówił to chyba po 2 czy 3 lotkach już mu się lepiej - w [...]
[...] tylko 2 siłowe. Muszę jakoś przemyśleć kwestie regeneracji bo opcja "siedzę w domu przed kompem" lub "kręcę sie po kuchni" najwyraźniej niczego nie regeneruje. Od rana boli mnie: prawe kolano, prawa kostka, lewe biodro, prawy łokieć, lewy bark plus kark. teraz po treningu boli mnie jeszcze doopsko. Getry piłkarskie ubrane pod legginsy [...]
[...] Free z Poznania :) Ale klatę na maxa tylko w Eindhoven dopakuję-przez nadal odczuwalną kontuzję barku-wyciskania na sztangach odpadają po prostu a na tych maszynach-nic nie boli-jakoś inaczej te rejony są angażowane. Dobra, jeszcze parę łyków i decyzja zapadnie. :) (wiadomo jaka :) ) A Wy co byście wybrali ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem wam ze dla mnie to jakis absurd, kosmos, k***a nie mam pojęcia co się dzieje ..., jak zupełnie obcy mi człowiek... staralem sie pokazac z dobrej strony no jakoś nie naciskac ale pozniej juz zacząłem gadac o tych uczuciach to ona co raz bardziej o.jakims typie nie.wiem czy to.jest po to zebym dal.se spokój, wgl gadala ze cala rodzina [...]
[...] drugi raz,bo niestety nie dostałem się z listy rezerwowej ,tak są u nas popularne. Dlatego nóg też nie trenowałem poza lekką pompką ostatnio na maszych w 20min, a mimo to boli co mnie martwi ,ze cos sie tam porobiło. Jednak fizjo powiedział, by poświęcić z 2 miesiące i odpuścić póki co skakanie i tak też zrobię, zanim pójdę ewentualnie na [...]
Dobra nie ma co szaleć bo jak tak dalej pójdzie to za pół roku będę szukał terminów zawodów ;-) Zastanowię się nad opaskami na kolana bo to rzeczywiście w codziennym treningu może mi coś dać - szczególnie, że kolano boli a idzie zima i na siłce będzie w okolicach 18 stopni.
[...] to za pół roku będę szukał terminów zawodów ;-) Zastanowię się nad opaskami na kolana bo to rzeczywiście w codziennym treningu może mi coś dać - szczególnie, że kolano boli a idzie zima i na siłce będzie w okolicach 18 stopni. jeżeli kolano boli i nie jesteś przekonany to przejrzyj: [...]
No tak jak zadbasz o to to będziesz mieć spokój na długo, a wbrew pozorom taki bolący ząb dużo namiesza w planach bo raczej nie ma się ochoty na jedzenie jak boli ząb, a tym bardziej trenowanie.
[...] z efektów, ale pod jednym z sutków utrzymuje się pewnego rodzaju stwardnienie. Tak jakby w miejscu w którym było szyte, skóra stwardniała i przy dotyku bardzo delikatnie boli. Trochę mnie to niepokoi, czy miał ktoś podobną sytuację? Co mogę zrobić, aby skóra zmiękła w tym miejscu i powróciła do stanu naturalnego, tak jak w przypadku drugiego [...]
[...] 10 ruchu mega ból. Wydaje mi się, że to czworoboczny ledzwi. Dodam, że to już nie pierwszy Problem, ostatni byłem u fizjo i niby było ok. Przyszedł trening i oo... Cholernie boli, problem z wstawaniem itp. Ktoś coś doradzi? możliwości ból w odc. lędźwiowym jest cała masa i wcale nie muszą dotyczyć tego miejsca żeby w nim występować doradzać i [...]
Cos mi sie z lydkami porobilo. Przy rozciaganiu, czy sklonie czuje bol, silny, ale chwilowy, tak jakby ktos mi przecinal miesien w poprzek, wyraznie czuc miejsce, nie promieniuje i gdy nie rozciagam nic nie boli. Naderwalem cos? Cwiczyc lydki moge i nic nie boli. poradzi ktos co to mze byc?
heh , no innej odpowiedzi niż jakiś zabłąkany sklep / sprzedawca z suplami, którego widocznie bardzo boli rozwój marki jak AllNutrition - nawet się nie spodziewałem ;) nie on pierwszy i nie ostatni, zawsze mocna konkurencja musi być obgadywana, to nic nowego w tej branży, możesz więc pozdrowić tego Pana i dać mu na spróbowanie np. naszej nowej [...]
Hej cześć żyje, od 3 tygodni nie zrobiłam żadnego treningu na siłowni :-( trochę mnie to boli. Jak patrze w kalendarz to moje treningi będą takie trochę rozmemłane do końca stycznia @@-) Mój fizjo trochę mi ciśnie że robię za ciężkie treningi. Trochę mu niewierze, a trochę sobie wymyśliłam żeby rozpisać odrobinę inaczej swój plan treningowy. [...]
Nene mnie jednak trochę boli. Czasem. Kolana. jak przegnę pałę. Samo chrupanie mnie nie straszne. O flexie słyszałam. Skuszę się. Ostatnio mi chrupie w stawach między obojczykiem a mostkiem. Hardcore. Treneiro pochwalił za przysiad. Nie lubię się rozciągać. Kto lubi? Moje Marzenie przysiad z kettlem nad głową. Tylko, 4 mce do wiosny yupi!!
[...] ani oddychanie, a do tego zwalił nam się na tor wieloryb, co pływał 2 baseny żabką i odpoczywał, pół basenu klaunem i w żabkę, no i zawsze trzeba było wyprzedzać, a jak na długich interwałch pociśnie się 25m to kolejne 50m dochodzi się do siebie. Także dzisiaj ani technika nie zgrywała ani ludzie na torze. Pięta nie boli także git :) Pozdro!
Obojczyk to delikatna konstrukcja a stawy w których pracuje jeszcze delikatniejsze. ja mam oberwany obrąbek stawu barkowo - obojczykowego i oprócz chrupnięcia to cholerstwo boli jak się nawet minimalnie źle u ustawi obojczyk w tym stawie. Mostek też mi kiedyś strzelił. Użyłem za dużej siły przy demolce mieszkania przed remontem. Strzelał mi [...]
Obojczyk to delikatna konstrukcja a stawy w których pracuje jeszcze delikatniejsze. ja mam oberwany obrąbek stawu barkowo - obojczykowego i oprócz chrupnięcia to cholerstwo boli jak się nawet minimalnie źle u ustawi obojczyk w tym stawie. Mostek też mi kiedyś strzelił. Użyłem za dużej siły przy demolce mieszkania przed remontem. Strzelał mi [...]
[...] siły... normalnie czułam się jakby ktoś mi spuścił powietrze. Dzisiaj już przyszedł okres, więc trening odpuszczam. wczoraj byłam 3 raz na płukaniu dziury po zębie i już nie boli... jupi. 1. Bułka pełnoziatnista z masłem, jogurt pitny proteinowy z lidla fast coś tam- nawet dobry 2. Gołąbki bez zawijania 3. Pizza ryżowo-gryczana z kurczakiem i [...]
Tak jak wyzej, ale sprawdz czy pomoze. Ta "pileczka" jezeli jest odrazu po wbiciu to rozmasuj ja, az sie rozejdzie. Zauwazylem u siebie, ze gdy za szybko wbije to mam taka gule i potem troche boli przy napinaniu miesnia. Z tym, ze ja tylko w uda.